Det bør du vide om manosfæren

Manosfæren er oppe i medierne for tiden. Cybernauterne guider dig til manosfærens arter og giver tips til at tale med unge om den.

Maia Kahlke Lorentzen

22. okt 2026 • 9 min read

Der er udkommet en ny rapport om manosfæren, hvilket betyder at der igen er fokus på manosfæren i danske mediers spalter og kommentarspor. Cybernauterne har beskæftiget sig med manosfæren siden vi blev oprettet i 2018, og vores medlemmer har tracket den siden 00'erne. Derfor har vi produceret en masse gratis og tilgængelig viden i form af podcasts, artikler og rapporter om emnet. Vi afholder også ofte kurser, workshops og foredrag og manosfæren for både unge, voksne og fagpersoner.

Vi har samlet svarene på de mest almindelige spørgsmål om manosfæren sammen med en oversigt over vores forskellige resourcer her. God læselyst!

Hvad er manosfæren?

Manosfæren er den dansk oversættelse af det engelske ’manosphere’, og er en betegnelse for de digitale rum og fora, der fokuserer på mænd og maskulinitet og er i opposition til feminisme.

Manosfæren har mange forskellige grupperinger, herunder manderetsaktivister, Men Going Their Own Way, scorekunstnere, manfluencere og incels (ufrivilligt cølibate). De har alle forskellige udgangspunkter og dagsordener, men er enige om særligt én ting: Ligestillingen er gået for vidt, og kvinders rettigheder har bragt mænd i krise.

Vi har skrevet en introduktion til manosfæren og dens forskellige grupper på vores blog:

Findes der en manosfære i Danmark?

Ja, det gør den og den har eksisteret i over 20 år. Cybernauterne udgav i 2025 en kortlægning over den dansksprogede manosfære og dens influencere. I kortlægningen fandt vi ud af, at den danske manosfære var vokset til tredobbelt størrelse de sidste 20 år, at der var opstået en lang række nye grupper, at manosfæren har fået formelle organisationer, der prøver at påvirke politisk på Christiansborg, og at manosfæren ikke længere er anonym.

Den dansksprogede manosfære består særligt af den gruppe, man kalder manderetsaktivister, der særligt er kendetegnet ved at modarbejde klassiske feministiske mærkesager. Men der er også unge manfluencere, der forsøger at efterligne internationale stjerner som Andrew Tate og Clavicular.

Læs hele kortlægningen her

Lyt til vores podcast om kortlægningen her

Læs vores artikel "Manderetsaktivisterne går mainstream" om hvordan manosfærens mærkersager har gjort deres indtog i dansk parlamentarisk politik.

Lyt til Manosfæren

Cybernauterne udgiver podcastserien Manosfæren, hvor vi dykker ned i tendenser, personer og historier fra den danske og internationale manosfære.

Du kan for eksempel høre om, hvad det betyder at “tage den røde pille” og om algoritmisk radikalisering af unge mænd. Derudover har vi to specialafsnit, hvor vi gennemgår Andrew Tates historie. Vi har også et afsnit om looksmaxxing og et om tradwives. Og om den nye tendens der er vokset sig stor på videoplatforme som TikTok de seneste 5 år, nemlig manfluencerne.

Er manosfæren farlig?

Der er en tendens til at fokusere på manosfæren, når der er sket noget ekstremt. For eksempel når en selvudnævnt incel (ufrivillig cølibat) begår et drab, som man ser i Adolescence, og som også er sket i virkeligheden, hvilket vi har skrevet om her:

Inden begrebet "incel" opstod i 1997, har vi dog haft voldshandlinger motiveret af kønspolitiske frustrationer. Læs vores artikel om det her

Derudover er det vigtigt at huske, at det ikke er alle incels der er voldsparate, og manosfæren ikke kun består af incels. Der er også grupper, der arbejder meget mere politisk med f.eks. at rulle ligestilling tilbage eller at ændre holdninger blandt unge mænd. Der er grupper, der afsværger kontakt med kvinder, og dem der sælger unge mænd opskriften på at score dem.

Lyt til vores interview “mere end incels” med professor Debbie Ging, hvor vi gennemgår de forskellige grupper i manosfæren og deres strategier:

Er manosfæren kun for unge mænd?

Nej, der er mange voksne mænd i manosfæren; særligt de såkaldte manderetsaktivister, der ser sig selv som et modsvar mod feministiske organisationer, og fædreretsaktivisterne, er voksne og ældre mænd.

Lyt til Manosfæren #13: Asger Gardes bekendelser, hvor vi interviewer Asger Garde, der er en aktiv del af den danske manosfære, og hør hvilke mærkesager han går op i.

Du kan også høre et interview med en dansk manderetsaktivist i vores allerførste afsnit af podcastserien manosfæren.

Hvad er det, der tiltrækker mænd til manosfæren?

I vores rapport “Under indflydelse” kortlagde vi hvilke fællesskaber, der har ekstreme holdninger til køn og ligestilling i Danmark – og hvordan særligt unge mænd påvirkes af dem.

Find rapporten her:

Vi har også haft besøg i vores podcast af en ung dansker der har været nede i et højreradikalt kaninhul, som fortæller hvad der fik ham ud igen.

Du kan også lytte til vores interview med Nicholas Woolhead, der plejede at være en del af manosfæren, men nu er feministisk TikTok'er.

Hvad lærer unge om maskulinitet på nettet?

Unge bruger i høj grad internettet til at skabe relationer og afsøge deres identitet. Men den fortælling, unge drenge møder via internettet, er ofte at maskulinitet handler om dominans og hierarkier. Læs hele vores artikel udgivet i bladet Dansknoter her

Tendensen der er rejst fra incelfora og ud på det større mainstream internet, looksmaxxing, der grundlæggende er at tage ekstreme kneb i brug for at optimere sit udseende og stige i det opfattede maskuline hieraki, påvirker også i høj grad unge mænds selvbillede og kan i mange tilfælde være sundhedsskadeligt. Læs mere i vores introduktion til Looksmaxxing her...

Hvordan taler jeg med unge mænd om manosfæren, incels, kvindehad og lignende

Der er ikke én rigtig måde at gøre det på, men det vigtigste udgangspunkt er at møde dem i øjenhøjde, udvise nysgerrighed og respekt samtidig med, at du står fast på din egen kritiske tilgang til det, de siger. Cybernauterne har selv erfaring med at tale med unge mænd i klubber, skoler og uddannelsessteder om manosfæren og dens influencere på en ikke-dømmende og involverende måde.

Du kan også lytte til erfaringerne fra lærer Jesper Hazelton der har oplevet at tale med flere unge folkeskoleelever om manosfæreinfluencere og incelkultur, og deler tips til hvad der virker og ikke virker, i podcasten "Har du talt med dit barn om influencere i dag. Find “har du talt med dit barn om influencere i dag” i din podcastapp

Kan man booke jer til at tale om manosfæren?

Cybernauterne tager tit ud på både folkeskoler, ungdomsuddannelser, fagligt specialiserede kurser, arbejdspladser og biblioteker og fortæller om manosfæren.

Vi tilbyder både klassiske foredrag, involverende workshops hvor deltagerne lærer kildekritik og undersøgelsesmetoder. Vi har også et hold unge mænd der forstår eller selv har været inde omkring manosfæren, som kan lave involverende samtaler og workshops med børn og unge i alle aldre.

Gå ind og se mere på vores kursuskatalog og kontakt os hvis du gerne vil vide mere