I dette post giver vi et overblik over looksmaxxing terminologi og en historisk gennemgang af fænomenet fra dets oprindelse på incelfora i 00'erne til nu. Vi kommer også med en række råd til dig som forældre eller fagperson, der gerne vil tale med unge om det.
Du kan også lytte til vores podcast om Looksmaxxing fænomenet her eller via din favorit podcastapp.
Ordbog
Looksmaxxing og ascending: At looksmaxxe betyder, at man forsøger at forbedre sit udseende med det formål at stige opad, eller ascende, på en udseende-skala, der kaldes PSL-skalaen.
Looksmaxxere tager gerne ekstreme eller usunde metoder i brug for at stige i graderne og har nogle meget bestemte ideér om, hvad der udgør et smukt udseende for henholdsvis mænd og kvinder.
Looksmaxxing har sine rødder i incelkulturen, hvor det er opstået på hjemmesider som lookism.net og looksmax.org, hvor brugerne gav hinanden gode til hvordan de kunne undslippe deres status som incels ved at optimere deres udseende.Siden er det blevet mainstream slang at tilføje maxxing efter et ord for at illustrere, at man gør noget i en ekstrem grad. F.eks. screenmaxxer vi meget hos Cybernauterne.
Lookism: Diskrimination på baggrund af udseende. Ifølge mange incels er det den mest udbredte – og også mest oversete – form for diskrimination. Lookism anses i incelosfæren som grunden til at mænd og drenge, der ikke er konventionelt attraktive, lever i ufrivillig cølibat.
Blackpill: Blackpill er et begreb, der opstod i incelosfæren i midten af 10’erne. Det var et nihilistisk modstykke til ideologien om den røde pille, hvor scorekunstnere og mandeguruer lærte mænd, hvordan de gennem selvoptimering og psykologiske tricks kunne manipulere kvinder til sex. Ifølge “blackpillerne” er det urealistisk at få succes med kvinder, hvis man ikke er attraktiv, fordi uanset hvor meget man selvoptimerer og charmerer, går kvinder kun efter mænd, der er attraktive.
Looksmaxxing-kulturen springer ud af blackpill-ideologiens forståelse af udseende som udgangspunktet for, om man kan leve et liv med økonomiske muligheder, opmærksomhed fra kvinder og sex.
Softmaxxing: Teknikker til at forbedre sit udseende, der ikke kræver større fysiske indgreb. Herunder; at gå i solarie, at tabe sig, træne, mewing (at sætte tungen i ganen så ens kæber ser mere markerede ud) eller tage præparater som peptider, melatonin og accutan.
Hardmaxxing: Teknikker til at forbedre sit udseende, der enten kræver større fysiske eller kemiske ændringer i kroppen herunder; receptpligtige eller ulovlige stoffer fx steroider, bonesmashing og kirurgiske indgreb som f.eks. kæbekirurgi eller benforlængelsesoperationer.
Fraudmaxxing: Teknikker hvor man “snyder” sig pænere med hjælpemidler, som ikke er permanente ændringer. Det kan være skoindlæg så man virker højere, makeup, skulderpuder i tøjet, toupé eller paryk.
Peptider: Peptider er korte kæder af aminosyrer, og aminosyrer er byggestenene i proteiner. De korte kæder af aminosyrer spiller en rolle i at regulere hormoner, frigive neurotransmittere og reparere celler. Lige nu køber rigtig mange unge mænd uregulerede peptider fra “det grå marked”, suspekte steder på internettet, ud fra anbefalinger fra andre biohackere og looksmaxxere. Peptide-kombinationerne får seje navne som f.eks. Wolverine Stack og bliver solgt som vidundermidler, der kan hjælpe med fedttab, fordøjelse, ren hud, bedre søvn, hårvækst, muskelvækst, på trods af manglende videnskabelig evidens for disse effekter. Konsekvenserne ved injektion af peptider kan være allergiske reaktioner, men i værste tilfælde kan man accelerere cellevækst og vævsdannelse steder, hvor det kan være farligt. Hvis man f.eks. har et tidligt stadie af cancer og injicerer i det område, kan det accellerere cancercellernes vækst.
Bonesmashing: At slå sig på kindben og kæber med et hårdt objekt – f.eks en hammer – i troen om, at der skabes "mikrofrakturer", som over tid giver mere en mere markeret ansigtsstruktur og mere "perfekt" ansigtssymmetri. Bonesmashing blev gjort populært som et meme på TikTok fra 2022 af brugeren James Sapphire.
Halo-effect: "Glorie-effekten" beskriver hvordan smukke mennesker kan slippe afsted med flere ting, fordi de er smukke, mens de samme ting ville blive set ned på hvis man er "grim". I feminismen ville man kalde det for skønhedsprivilegie.
PSL skalaen: PSL-scale eller looks-scale er et bærende element i looksmaxxing. Det er en skala over , looksmaxxere bruger, når de rangerer hinandens udseende, hvilket er en vigtig aktivitet på deres digitale fora. PSL er en sammentrækning af forbogstaverne for tre meget misogyne incelfora fra 2010’erne; PUAHate, SlutHate og Lookism. Skalaen i sig selv er også baseret på de stereotyper man kender fra blackpill hierakiet – man kan f.eks. være subhuman, true chad eller true normie.
PSL skalaen er udviklet på incelforummer i løbet af 2010'erne og særligt mainstreamet af YouTubere som Wheat Whaffles. Læs mere hos GQ magazine her ⏲️
Tidslinje over incelosfæren og looksmaxxing
1997 En Canadisk queer kvinde ved navn Alana opretter Alana’s Involuntary Celibacy Project – et sted hvor folk, der gerne vil date – men ikke kan, kan mødes og dele erfaringer. Hun forkorter det til Invcel, første gang sammentrækningen incel bruges.
2009 Hjemmesiden PUAhate (Pick Up Artist Hate) oprettes af skuffet kursist efter deltagelse på et scorekunstnerkursus. Meget af den voksende aktivitet fra incel-subkulturen begynder at koncentrere sig her, og der udvikles teorier om lookism – altså at incels udsættes for diskrimination på baggrund af udseende. Ligeledes diskuterer man, hvad der gør folk attraktive, f.eks. teorien "compact midface", der beskriver, det man opfatter som den perfekte ratio for et smukt ansigt.
2011 Forummet r/TheRedPill oprettes på Reddit. At tage den røde pille bliver synonymt med at blive en del af manosfærens ideologi, særligt scorekunstneres idé om selvoptimering og at bruge psykologiske tricks til at score kvinder. Samme år finder en bruger på navnet "blackpill", som beskriver det mere nihilistiske syn incels har; at man ikke kan selvoptimere eller lære scoretricks til at komme ud af sin incelstatus, hvis ikke man har et bestemt udseende.
2014 Den selverklærede incel Elliot Rodger begår massedrab i Isla Vista. Det kommer frem, at han har været aktiv på PUAhate, som efterfølgende lukker. Mange af brugerne migrerer til det nye forum Sluthate. Her begynder praksissen med at have "rate me" tråde, hvor brugere uploader billeder af sig selv og andre brugere fortæller dem, hvor de er placeret på udseende-skalaen.2015: Da Sluthate får negativ presseopmærksomhed og er langsomt, oprettes Lookism.net som et alternativ. Forummet samler en stor brugerbase over årene. Forbogstaverne i de tre internetfora PUAhate, Sluthate og Lookism, PSL, danner grundlaget for PSL-skalaen eller udseendeskalaen. Der opstår en gren af incelkulturen, der mener, at man kan selvoptimere sig ud af sin incelstatus, ved at arbejde stige op ad (ascende) på denne skala.
2017 Looksmax.net oprettes, bliver i 2018 til Looksmax.me, og senere looksmax.org. På det oprindelige site er der tips til både mænd og kvinder hvordan de kan optimere deres udseende.
2021 Lookism.net lukkes ned efter at der har været frafald af brugere, fordi tråde blev slettet. Mange migrerer over til looksmax.org.
2022 Indhold om ascension og andre begreber fra blackpill og PSL-sfæren begynder at blive brugt og går viralt på Youtube gennem indholdsskabere som Wheat Waffles og Syrian Psycho. Wheat Waffles bruger et scoresystem for udseende inspireret af PSL skalaen, hvor man enten kan være sub5, normie eller chad. Modsat folk på incelfora er disse indholdsskabere ikke anonyme, og ser ikke nødvendigvis sig selv som incels.
2023 TikTok'eren James Sapphire går viralt med sine videoer om looksmaxxing teknikken bonesmashing. Brugere fra TikTok begynder at migrere ind på Looksmax.org, til stor irritation for eksisterende brugere, der synes "normierne" har overtaget en del af incelkulturen.
2025 TikTok fjerner ordene "blackpill" og "looksmaxxing" fra deres søgefunktion.
2026 Et klip af looksmaxxeren Clavicular, der er på klub med Andrew Tate, Nick Fuentes, og manfluenceren Sneako og synger med på Kanye West sangen H**l Hitler, går viralt og får medieinteressen for looksmaxxing og Clavicular til at eksplodere.
Hvad skal du være opmærksom på som forælder eller fagperson til teenagere?
Vi anbefaler, at man tager opsøgende snakke med teenagere om udseende og usikkerheder ift. deres kroppe og kærlighedsrelationer. Det er helt normalt at føle usikkerhed, når man er ung, og desværre kan disse usikkerheder blive endnu større, når anbefalingsalgoritmerne konstant presser på med indhold om krop- og kønsidealer.
Looksmaxxing-fænomenet virker måske absurd – og for mange unge er det også et meme, og noget de griner af. Men det er også med til at normalisere urealistiske standarder for krop og udseende for unge drenge på vej i puberteten. Det er derfor vigtigt at adressere både de urealistiske og ofte ganske farlige råd, som looksmaxxere som fx Clavicular giver. Der er forskellige aspekter, du bør være opmærksom på:
- Looksmaxxing-personligheder lever af at gøre unge mennesker usikre, for så at sælge dem kurser eller planer for looksmaxxing eller fup-præparater.
- At looksmaxxing-influencere ikke går op i deres helbred, men udelukkende at optimere deres udseende og derfor tager farlige metoder i brug – som fx injektioner med peptider, der kan være sundhedsskadelige.
- At looksmaxxing har sin oprindelse i incelkultur, og derfor går hånd i hånd med idéer om, at kvinder er overfladiske og kun går op i, om mænd er smukke eller har høj status. Det er ikke alene forkert, det er også et verdenssyn der gør det umuligt at have nære relationer med kvinder, hvad end det er som venner eller kærester.